kredit:

Zadnjih godina,e-cigaretepostali su veoma popularna pomoć za prestanak pušenja u Velikoj Britaniji.Poznate i kao vape ili e-cigarete, daleko su manje štetne od cigareta i mogu vam pomoći da zauvijek prestanete pušiti.

Šta su e-cigarete i kako rade?

E-cigareta je uređaj koji vam omogućava da udišete nikotin u pari, a ne u dimu.

E-cigarete ne sagorevaju duhan i ne proizvode katran ili ugljični monoksid, dva od najštetnijih elemenata u duhanskom dimu.

Djeluju zagrijavanjem tekućine koja obično sadrži nikotin, propilen glikol i/ili biljni glicerin i arome.

Koristeći ane-cigaretaje poznat kao vaping.

Koje vrste e-cigareta postoje?

Dostupni su različiti modeli:

• Cigalike izgledaju slično duhanskim cigaretama i mogu biti jednokratne ili punjive.
• Vape olovke su u obliku olovke ili male cijevi, s spremnikom za pohranjivanjee-tečnost, zamjenjive zavojnice i punjive baterije.
• Pod sistemi su kompaktni punjivi uređaji, često u obliku USB sticka ili kamenčića, sa kapsulama za e-tečnost.
• Modovi dolaze u različitim oblicima i veličinama, ali su općenito najveći uređaji za e-cigarete.Imaju rezervoar koji se može puniti, dugotrajnije punjive baterije i varijabilnu snagu.

Kako da odaberem pravu e-cigaretu za mene?

Punjiva e-cigareta s spremnikom koji se može puniti isporučuje nikotin efikasnije i brže od modela za jednokratnu upotrebu i vjerovatno će vam dati veće šanse da prestanetepušenje.

• Ako ste lakši pušač, možete isprobati cigalike, vape olovke ili sistem pod.
• Ako ste veći pušač, preporučljivo je isprobati vape olovku, sistem pod ili mod.
• Takođe je važno odabrati pravu jačinue-tečnostda zadovolji vaše potrebe.

Specijalizirana trgovina za vape može vam pomoći da pronađete pravi uređaj i tekućinu za vas.

Savjete možete dobiti u specijaliziranoj trgovini vape ilivaša lokalna služba za prestanak pušenja.

Hoće li mi e-cigareta pomoći da prestanem pušiti?

Mnogo hiljada ljudi u Velikoj Britaniji već je prestalo da puši uz pomoće-cigareta.Sve je više dokaza da oni mogu biti efikasni.

Korištenje e-cigarete može vam pomoći da upravljate svojim željama za nikotinom.Da biste izvukli najbolje iz njega, pobrinite se da ga koristite onoliko koliko vam je potrebno i sa odgovarajućom snagomnikotinu vašoj e-tečnosti.

Veliko kliničko ispitivanje u Velikoj Britaniji objavljeno 2019. pokazalo je da, u kombinaciji sa stručnom podrškom licem u lice, ljudi koji su koristili e-cigarete da prestanu pušiti imaju dvostruko veće šanse za uspjeh od ljudi koji su koristili druge proizvode za zamjenu nikotina, kao što su flasteri ili guma.

Nećete imati punu korist od vapinga osim ako u potpunosti ne prestanete pušiti cigarete.Savjete možete dobiti u specijaliziranoj trgovini vape ili u lokalnoj službi za prestanak pušenja.

Dobivanje stručne pomoći od lokalne službe za prestanak pušenja daje vam najbolje šanse da zauvijek prestanete pušiti.

Pronađite svoju lokalnu službu za prestanak pušenja

Koliko su bezbedne e-cigarete?

u Velikoj Britaniji,e-cigaretestrogo su regulirani u pogledu sigurnosti i kvalitete.

Nisu potpuno bez rizika, ali nose mali dio rizika od cigareta.

E-cigarete ne proizvode katran ili ugljični monoksid, dva najštetnija elementa u duhanskom dimu.

Tečnost i para sadrže neke potencijalno štetne hemikalije koje se takođe nalaze u dimu cigareta, ali u mnogo nižim količinama.

Šta je sa rizicima od nikotina?

Iako nikotin izaziva ovisnost u cigaretama, on je relativno bezopasan.

Gotovo sva šteta od pušenja dolazi od hiljada drugih hemikalija u duvanskom dimu, od kojih su mnoge toksične.

Nikotinska nadomjesna terapija se naširoko koristi dugi niz godina kako bi pomogla ljudima da prestanu pušiti i predstavlja siguran tretman.

Aree-cigaretebezbedno za upotrebu u trudnoći?

Provedeno je malo istraživanja o sigurnosti e-cigareta u trudnoći, ali one će vjerovatno biti mnogo manje štetne za trudnicu i njenu bebu od cigareta.

Ako ste trudni, licencirani NRT proizvodi kao što su flasteri i žvake su preporučena opcija koja će vam pomoći da prestanete pušiti.

Ali ako smatrate da upotreba e-cigarete pomaže da prestanete i da ne pušite, mnogo je sigurnije za vas i vašu bebu nego da nastavite pušiti.

Da li predstavljaju opasnost od požara?

Bilo je slučajevae-cigareteeksplodira ili zapali.

Kao i kod svih punjivih električnih uređaja, treba koristiti ispravan punjač i uređaj ne smijete ostaviti da se puni bez nadzora ili preko noći.

Prijava sigurnosnih problema sae-cigarete

Ako sumnjate da ste iskusili nuspojavu na svoje zdravlje od upotrebee-cigaretaili želite prijaviti nedostatak proizvoda, prijavite ih putemShema žutih kartona.

Da li je para e-cigarete štetna za druge?

Za sada nema dokaza da vaping nanosi štetu drugim ljudima oko vas.

Ovo je u suprotnosti sa pasivnim pušenjem od pušenja, za koje se zna da je veoma štetno po zdravlje.

Mogu li dobiti e-cigaretu od svog ljekara opće prakse?

E-cigaretetrenutno nisu dostupni u NHS-u na recept, tako da ga ne možete dobiti od svog ljekara opšte prakse.

Možete ih kupiti u specijaliziranim vape trgovinama, nekim ljekarnama i drugim maloprodajama ili na internetu.